01
Bilan de sécurité
Mesure de la tension, vérification des contre-indications, échange sur vos douleurs, votre sommeil, votre récupération ou votre fatigue.
La méthode · froid sec -110°C
Court, encadré, vérifié avant d'entrer.
La cryothérapie Kemijoki n'est pas une cabine express. Chaque séance commence par un bilan, se déroule en chambre électrique sans azote et reste suivie par l'équipe du début à la fin.
01 · Déroulé
Quatre temps pour rendre le froid lisible et maîtrisé.
L'enjeu n'est pas de tenir le plus longtemps possible. L'enjeu est d'exposer le corps à un froid sec, pendant une durée courte, avec les bons contrôles avant et après.
02
Préparation
Tenue adaptée, peau sèche, explication du signal de sortie. Vous savez exactement ce qui va se passer avant d'entrer.
03
Exposition courte
Passage progressif puis chambre à -110°C. Vous respirez normalement dans un air froid sec, sans azote liquide.
04
Retour et ajustement
Réchauffement, ressenti, nouvelle mesure si nécessaire. La suite se décide selon votre tolérance et votre objectif.
02 · Technologie
Une chambre électrique, sans azote liquide.
Kemijoki utilise une chambre électrique certifiée CE. Le froid est sec, l'air est respirable et l'équipe garde un contact permanent avec vous.
- Sans gazPas de vaporisation d'azote liquide dans l'espace de séance.
- CEÉquipement certifié, protocole cadré, exposition limitée.
- ÉquipePrésence avant, pendant et après, avec sortie possible à tout moment.
03 · Objectifs
La méthode sert un objectif précis, pas une promesse vague.
Douleur, sport, sommeil, stress, vitalité : le froid peut accompagner plusieurs parcours. Le bilan sert à choisir la bonne intensité et la bonne fréquence.
Douleurs et inflammation
Pour les personnes qui cherchent à réduire la perception douloureuse et retrouver un mouvement plus confortable.
Récupération sportive
Pour accompagner les cycles d'entraînement, les courbatures, la préparation ou la reprise après effort.
Sommeil et fatigue
Pour travailler sur le relâchement, le rebond de chaleur et la récupération nerveuse après exposition.
Limites claires
La cryothérapie ne remplace ni diagnostic médical, ni traitement, ni suivi spécialisé. Si la séance n'est pas adaptée, elle n'est pas réalisée.
04 · Première séance
Le bon point de départ reste le bilan.
Une heure pour vérifier les contre-indications, comprendre votre objectif et décider si la cryothérapie a du sens pour vous.